Test de memoria

Si estás preocupado porque tu memoria te juega malas pasadas y quieres conocer de un modo rápido y sencillo su estado, contesta las preguntas del siguiente test de memoria y podrás detectar y valorar si es necesario que te pongas en manos de un especialista.

¿Te has encontrado en una habitación sin saber para qué habías ido exactamente?

¿Si te hablan sobre algo que has vivido hace unos días te cuesta recordarlo?

¿Te cuesta recordar el nombre de personas a las que conoces bien?

¿Te olvidas de cosas importantes que has de decirle a alguna persona?

¿Te dejas olvidados objetos?

¿Has llegado a perderte o desorientarte en un lugar conocido?

¿Te cuesta encontrar las palabras para expresarte correctamente?

¿Has tenido problemas al utilizar un objeto cotidiano?

¿Recuerdas citas o cosas que debías de hacer una vez ha pasado la hora o la fecha?

¿Has notado cambios en tu memoria?

¿Tus familiares y amigos te han hecho algún comentario negativo sobre tu memoria?

¿Dudas de algo que terminas de hacer'

Si estás preocupado porque tu memoria te juega malas pasadas y quieres conocer de un modo rápido y sencillo su estado, contesta las preguntas del siguiente test de memoria y podrás detectar y valorar si es necesario que te pongas en manos de un especialista.

Nuestra memoria puede verse afectada por diferentes circunstancias a lo largo de nuestra vida pero si sabemos detectar el problema a tiempo podremos mejorar de forma notable nuestros fallos y dificultades y llevar una vida completamente normal.

Consejos para mejorar la memoria

Siempre podemos mejorar nuestra memoria si somos constantes y la trabajamos todos los días. Descubre cómo ejercitar la memoria a diario de un modo muy sencillo y natural

  • Realizar ejercicio físico y dormir lo suficiente para mantener el cuerpo activo.
  • Relacionarse, hablar y pasar tiempo con otras personas.
  • Leer cualquier tipo de textos y utilizar diccionarios para consultar el significado de las palabras que desconocemos.
  • Realizar actividades y hobbies que estimulen el cerebro. Lo mejor para estar activo es sentir emoción por lo que hacemos.
  • Jugar a juegos de memoria porque además de pasar un rato entretenido estaremos trabajando la concentración y el esfuerzo.