Test de memoria

Si estás preocupado porque tu memoria te juega malas pasadas y quieres conocer de un modo rápido y sencillo su estado, contesta las preguntas del siguiente test de memoria y podrás detectar y valorar si es necesario que te pongas en manos de un especialista.

¿Recuerdas citas o cosas que debías de hacer una vez ha pasado la hora o la fecha?

¿Tus familiares y amigos te han hecho algún comentario negativo sobre tu memoria?

¿Has notado cambios en tu memoria?

¿Dudas de algo que terminas de hacer'

¿Has tenido problemas al utilizar un objeto cotidiano?

¿Te cuesta encontrar las palabras para expresarte correctamente?

¿Te olvidas de cosas importantes que has de decirle a alguna persona?

¿Te cuesta recordar el nombre de personas a las que conoces bien?

¿Te has encontrado en una habitación sin saber para qué habías ido exactamente?

¿Te dejas olvidados objetos?

¿Si te hablan sobre algo que has vivido hace unos días te cuesta recordarlo?

¿Has llegado a perderte o desorientarte en un lugar conocido?

Si estás preocupado porque tu memoria te juega malas pasadas y quieres conocer de un modo rápido y sencillo su estado, contesta las preguntas del siguiente test de memoria y podrás detectar y valorar si es necesario que te pongas en manos de un especialista.

Nuestra memoria puede verse afectada por diferentes circunstancias a lo largo de nuestra vida pero si sabemos detectar el problema a tiempo podremos mejorar de forma notable nuestros fallos y dificultades y llevar una vida completamente normal.

Consejos para mejorar la memoria

Siempre podemos mejorar nuestra memoria si somos constantes y la trabajamos todos los días. Descubre cómo ejercitar la memoria a diario de un modo muy sencillo y natural

  • Realizar ejercicio físico y dormir lo suficiente para mantener el cuerpo activo.
  • Relacionarse, hablar y pasar tiempo con otras personas.
  • Leer cualquier tipo de textos y utilizar diccionarios para consultar el significado de las palabras que desconocemos.
  • Realizar actividades y hobbies que estimulen el cerebro. Lo mejor para estar activo es sentir emoción por lo que hacemos.
  • Jugar a juegos de memoria porque además de pasar un rato entretenido estaremos trabajando la concentración y el esfuerzo.