Test de estrés

Comprueba si eres vulnerable al estrés contestando a las preguntas planteadas en el siguiente test del estrés

Comprueba si eres vulnerable al estrés contestando a las preguntas planteadas en el siguiente test del estrés. A continuación aparece una lista de problemas que las personas a veces tenemos, léelos atentamente y contesta Sí, cuando consideres que el problema en cuestión te afecta habitualmente, y No en caso de que el problema no te afecte en absoluto o lo haga raramente.

Por favor, marca las respuestas que le parecen más próximas a tu forma habitual de reaccionar en situaciones de estrés o tensión nerviosa. Aprende cómo combatir el estrés mediante consejos y recomendaciones muy útiles y prácticas.

Test de vulnerabilidad al estrés

Comprueba tu vulnerabilidad frente al estrés contestando a las cuestiones planteadas en este test

El estrés es una respuesta automática del organismo ante situaciones que exigen mayor esfuerzo de lo ordinario, o en las que puede suceder algo peligroso, nocivo o desagradable. Cada persona tiene una serie de reacciones características ante el estrés, y algunas de las más frecuentes se enumeran en el test.

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